Si vous avez des nuits difficiles, essayez la solution Moonoa. L'objectif de ce programme entièrement en ligne est de vous réconcilier avec le sommeil et de vous faire retrouver le plaisir de dormir.
Sommaire
Un programme pour vous faire retrouver le sommeil
Vos nuits sont perturbées par des insomnies récurrentes ou des réveils nocturnes. D'autres troubles, comme l'apnée du sommeil, altèrent votre qualité de vie.
Dans ce cas, tournez-vous vers Moonoa, un programme certifié par les autorités sanitaires européennes. Cette méthode personnalisée, accessible en ligne, est faite pour vous faire retrouver le sommeil.
Pour tester l'efficacité du programme, vous disposez d'une période d'essai gratuite de deux semaines. Si elle vous convainc, vous serez invité à suivre cette méthode durant une période de 4 mois, pour un tarif tout à fait raisonnable.
Une méthode complète
Pour profiter du programme Moonoa, il vous faut d'abord ouvrir un compte. Vous serez ensuite amené à répondre à quelques questions (voir ci-dessous), de manière à évaluer votre sommeil.
En effet, c'est une bonne connaissance de la nature de votre sommeil qui permettra de vous proposer la solution la mieux adaptée à vos besoins propres. Pour ce faire, des experts vous aident, notamment durant la première semaine, à mieux comprendre pourquoi vous dormez mal.
Une fois le diagnostic posé, vous avez accès à un programme dont le contenu est à la fois éclectique et complet. Aux exercices interactifs s'ajoutent en effet des techniques spécifiques de relaxation et de méditation, qui vous aident à retrouver un sommeil de qualité.
Fondé sur ces méthodes, mais aussi sur l'écoute de musiques apaisantes et la mise en œuvre de techniques issues de la thérapie comportementale et cognitive, le programme se poursuit par une phase active et un temps de consolidation. Son succès est également basé sur une alimentation adaptée et une meilleure hygiène de vie.
Un programme plébiscité
Le programme Moonoa en a séduit bien d'autres avant vous, qui ont retrouvé, grâce à lui, le plaisir de bien dormir.
Ils ont d'abord été convaincus par l'efficacité de la méthode, puisqu'elle a permis à plus de 9 personnes sur 10 d'améliorer de façon notable la qualité de leur sommeil.
Et grâce à cette méthode naturelle et personnalisée, 80 % des adeptes du programme Moonoa ont à nouveau bien dormi sans avoir besoin pour autant de prendre des somnifères ou d'autres médicaments hypnotiques.
