Au fur et à mesure que l'on vieillit, les obstacles se multiplient dans la maison. Marches, baignoire à enjamber, placards en hauteur... tout devient difficile. Pourtant, de simples aménagements peuvent faciliter la vie quotidienne.
Sommaire
Aménagement de la maison pour personne âgée : pièce par pièce
Rester chez soi malgré le grand âge, tout le monde le désire. Des adaptations sont nécessaires pour une plus grande sécurité. A chacun de piocher des idées en fonction de sa maison, de ses moyens financiers et de ses besoins.
La chambre
Pour faciliter le lever et le coucher, on peut rehausser le lit à l'aide de cales. Il existe des systèmes de barres d'appui qui, coincées entre le sommier et le matelas, aident à se hisser. L'éclairage au chevet doit fonctionner en va-et-vient, pour ne pas chercher l'interrupteur à tâtons la nuit. Pensez aussi à une prise de téléphone à la tête du lit.
La salle de bains
C'est le lieu de tous les dangers pour les plus âgés : ne lésinez pas sur les barres d'appui et les tapis antidérapants. On peut poser une planche en travers de la baignoire pour s'asseoir avant de l'enjamber.
Côté douche, choisissez un modèle avec un siphon au ras du sol, donc sans rebord.
Pensez aux robinets : les mitigeurs en étrier sont plus faciles à manipuler que des boutons qu'il faut tourner.
Les toilettes
Là encore, les barres d'appui seront très utiles. Pour les personnes qui se baissent péniblement, il est possible de rehausser les toilettes avec un système adapté. Il sera plus facile d'y entrer avec un déambulateur ou une canne si la porte s'ouvre vers l'extérieur.
La cuisine
Rangez vos placards de façon à avoir toujours à portée de main les ustensiles.
L'idéal ? Entre 50 et 150 cm de hauteur. Le four doit être à 80 cm de hauteur, si possible avec un plan de travail devant pour poser directement le plat sans le porter. Il existe des boutons spéciaux pour les robinets d'eau et de gaz, utiles avec des mains déformées par les rhumatismes.
Le salon
Là, c'est le confort qui prime. On peut rehausser son fauteuil ou le canapé avec des cales. Les personnes qui ont des problèmes de vue apprécieront la télécommande de télévision à grosses touches. Celles qui ont une mauvaise audition s'équiperont d'un casque ou d'une boucle magnétique (système d'amplification) pour écouter la télé ou la musique sans gêner l'entourage.
Se déplacer sans danger
L'escalier est un obstacle majeur. Il sera plus facile à monter avec des rampes de chaque côté. On peut aussi poser des bandes de couleur sur les arêtes des marches pour mieux les visualiser. Il existe des systèmes électriques de monte-escalier, mais ils restent chers et pas toujours adaptés. Au sol, les tapis sont à l'origine de nombreuses chutes. Il est donc préférable de s'en passer.
La téléalarme
Elle permet de demander de l'aide en cas de problème. II suffit d'appuyer sur le bouton d'un petit boîtier, porté au poignet ou en pendentif, pour entrer en contact avec une centrale d'assistance qui se chargera d'alerter la famille ou les secours. De nombreuses communes proposent un système d'abonnement.
Où trouver des conseils et des aides ?
Les Clic (Centres locaux d'information et de coordination gérontologique) sont vos premiers interlocuteurs. Certains ont intégré dans leur équipe un ergothérapeute. Ce professionnel se déplace à domicile. Il évalue votre capacité à effectuer les gestes essentiels (se lever, se laver, manger...), signale les obstacles dans votre intérieur et propose des solutions concrètes.
« J'insiste pour que les personnes essaient le matériel avant de l'acheter afin de s'assurer qu'il est bien adapté », souligne Charline Tenesson, ergothérapeute. « Nous réfléchissons à toutes les solutions, de la barre d'appui à l'éclairage. Le recours à une tierce personne ne vient qu'en dernier », renchérit-elle.
Autre interlocuteur : la Fédération nationale du mouvement Pact-Arim (https://www.pact-arim.org/) pour l'amélioration de l'habitat. Elle peut également établir un diagnostic et trouver des aides financières pour de gros ou de petits travaux, que vous soyez propriétaire ou locataire. L'objectif est que le "reste à charge" soit le moins élevé possible pour la personne.
Ils ont une vision globale aussi bien pour la mise aux normes techniques que pour l'adaptation du logement, démarche qui rassure les interlocuteurs. On peut aussi s'adresser à la Fédération nationale Habitat et Développement.
Enfin, il existe de nombreuses ressources en ligne et hors ligne où vous pouvez trouver des conseils et de l'aide. Quelques suggestions :
- Agences Gouvernementales : En France, l'Agence nationale de l'habitat (ANAH) propose des aides financières pour réaliser des travaux d'adaptation du logement au vieillissement.
- Sites Web dédiés aux seniors : De nombreux sites web dédiés aux seniors, comme agevillage.com ou silvereco.fr, offrent des conseils sur l'aménagement du logement pour les personnes âgées.
- Associations : Des associations comme l'Association Française des Aidants peuvent également fournir des conseils et de l'aide.
- Ergothérapeutes : Les ergothérapeutes sont des professionnels de la santé qui peuvent vous aider à aménager votre logement pour qu'il soit plus fonctionnel et sûr. Ils peuvent également vous donner des conseils sur les équipements et les modifications qui pourraient vous aider.
- Entreprises spécialisées : Certaines entreprises se spécialisent dans l'aménagement des logements pour les seniors et les personnes à mobilité réduite. Elles peuvent vous aider à évaluer vos besoins et à planifier les modifications nécessaires.
- Guides en ligne : Il existe de nombreux guides en ligne gratuits qui fournissent des conseils détaillés sur l'aménagement de votre logement pour répondre à vos besoins en tant que senior.
- Conseillers en logement : Certaines organisations offrent des services de conseil en logement pour les seniors, qui peuvent vous aider à naviguer dans le processus d'aménagement de votre logement
Où trouver des financements ?
Les professionnels feront le relais auprès des financeurs, chacun ayant ses propres règles d'attribution, qu'il s'agisse des caisses de retraite, des mutuelles, de l'Agence nationale de l'habitat ou des conseils généraux en ce qui concerne l’APA (Allocation personnalisée d'autonomie). Sachez, enfin, qu'un crédit d'impôt peut être accordé pour ce type de travaux (renseignements auprès des centres des impôts).
